不朽浪漫试玩平台官网不朽情缘游戏◈ღ★，mg不朽情缘官网MG不朽情缘官方◈ღ★，春季 四季之一◈ღ★。在中国◈ღ★，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间）◈ღ★，春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）◈ღ★。在欧美◈ღ★，春季从中国的春分开始◈ღ★，到夏至结束◈ღ★。在爱尔兰◈ღ★，2月◈ღ★、3月和4月被定为春季我也玩◈ღ★，在南半球我也玩◈ღ★，一般9月◈ღ★、10月和11月被定为春季◈ღ★。

　　春季是一年四季的第一季◈ღ★。在中国◈ღ★，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间）◈ღ★，春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）◈ღ★。在欧美◈ღ★，春季从中国的春分开始◈ღ★，到夏至结束◈ღ★。在爱尔兰◈ღ★，2月◈ღ★、3月和4月被定为春季◈ღ★，在南半球◈ღ★，一般9月◈ღ★、10月和11月被定为春季◈ღ★。

　　春季是一年的第一个季节◈ღ★，有很多划分四季的方法◈ღ★。在日常生活中◈ღ★，人们通常把立春节气的到来作为春季的开始◈ღ★，立春是从天文学角度来划定的◈ღ★。气象部门一般以阳历划分四季◈ღ★，3-5月为春季◈ღ★。但这样的划分方法都有个弊端◈ღ★，按这样的方法3月份我国都属于春季◈ღ★，这时候长江以南固然桃红柳绿◈ღ★，一派春光◈ღ★，可是黑龙江省却依然寒风刺骨冰天雪地◈ღ★，而海南岛则已经有夏日的气息了◈ღ★。因此◈ღ★，气象工作者就研究出一种尽量符合自然景象的四季划分标准◈ღ★，以5天平均气温为标准◈ღ★，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季◈ღ★，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始◈ღ★。

　　在春季◈ღ★，地球的北半球开始倾向太阳◈ღ★，受到越来越多的太阳光直射◈ღ★，因而气温开始升高◈ღ★。随着冰雪消融◈ღ★，河流水位上涨◈ღ★。春季植物开始发芽生长◈ღ★，许多鲜花开放◈ღ★。冬眠的动物苏醒◈ღ★，许多以卵过冬的动物孵化◈ღ★，鸟类开始迁徙◈ღ★，离开越冬地向繁殖地进发◈ღ★。许多动物在这段时间里发情◈ღ★，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节◈ღ★。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响◈ღ★。

　　对农民来说◈ღ★，春季是播种许多农作物的季节◈ღ★。春季◈ღ★，在冬天几乎停止生长的农作物◈ღ★，开始进入“返青”时期◈ღ★，茎和叶由黄逐渐变青◈ღ★，有许多农作物开始播种◈ღ★。因此◈ღ★，春季特别需要充足的水分◈ღ★。雨水短缺◈ღ★，给农作物生长带来不利◈ღ★。

　　立春◈ღ★：太阳位于黄经315°◈ღ★，2月2-5日交节◈ღ★。立春是二十四节气中的第一个节气◈ღ★，立春之日◈ღ★，距离上一年的最后一个节气大寒是十五天左右◈ღ★，通常会出现在农历的正月初几◈ღ★，但有时也会出现在前一年的十二月未◈ღ★，在中国古代时期对搞农业来说◈ღ★，立春是一个非常重要的日子◈ღ★，也就是说从这一天开始◈ღ★，冰雪开始融化◈ღ★，风向也有所改变了◈ღ★，和煦的东风取代了寒冷的北风◈ღ★，一切花草树木都将重新长出绿叶◈ღ★，整个大地逐渐苏醒◈ღ★。

　　雨水◈ღ★：太阳位于黄经330°◈ღ★，2月18-20日交节◈ღ★。高山的积雪溶化了◈ღ★，雪水从山上流向平地◈ღ★，水分多了◈ღ★，湿气加重◈ღ★，自然雨也多了◈ღ★，因此继立春之后的节气◈ღ★，就称之为雨水◈ღ★，“春雨绵绵”乃是常见的情景◈ღ★。阳光与雨水乃是农作物生长最需要的两样东西◈ღ★，农夫在一年四季里◈ღ★，春耕夏耘秋收冬藏◈ღ★，假如春季的雨水不够充沛的话◈ღ★，导致无法顺利耕种◈ღ★，这一年的收成就要大受影响了◈ღ★，因此◈ღ★，此时此刻◈ღ★，只有绵密的雨水◈ღ★，才会带来丰收的一年◈ღ★。

　　惊蛰◈ღ★：太阳位于黄经345°◈ღ★，3月5-7日交节◈ღ★。 此时气温不断上升◈ღ★，大地陆续解冻◈ღ★，桃花快开了◈ღ★，树上的小鸟开始鸣叫◈ღ★，春雷乍响◈ღ★，把蛰伏过冬的各种动物与昆虫惊醒出来活动◈ღ★，因此该节气称之为惊蛰◈ღ★。惊蛰◈ღ★，雷声隆隆闪电也特别多◈ღ★，这时农夫也忙着播种插秧◈ღ★，据说◈ღ★，这一天假如打雷的话◈ღ★，当年收成会特别好◈ღ★，因此乃有“惊蛰闻雷◈ღ★，米面如泥”的农谚◈ღ★，传春季说假如在惊蛰之前打雷的话◈ღ★，那就预示今年将长期下雨◈ღ★，农作物容易遭雨水淹没与浸泡◈ღ★。

　　春分◈ღ★：太阳位于黄经0°◈ღ★，3月20-22日交节◈ღ★。时序到了这一天◈ღ★，太阳正射在赤道上◈ღ★，不但昼夜长短相同◈ღ★，就是南北两半球的昼夜也一样长◈ღ★，此日正好是春季九十天之半◈ღ★，故称之为春分◈ღ★，过了这一天◈ღ★，白天逐渐比夜晚长了◈ღ★。据说春分最好下雨◈ღ★，那么秋天才会有好收成◈ღ★，春分前后◈ღ★，农人盼雨◈ღ★，因此不但有“春分有雨家家忙◈ღ★，先种麦子后插秧”的农谚◈ღ★。

　　清明◈ღ★：太阳位于黄经15°◈ღ★，4月4-6日交节◈ღ★。时序到了三月的头一个节气◈ღ★，这时春光明媚◈ღ★，草木碧绿◈ღ★，大地一片欣欣向荣◈ღ★，不但一切生物显得清净明朗◈ღ★，而且一切景象给人气清影明的感觉◈ღ★，因此称之为清明◈ღ★。这个时节最适宜做两件事◈ღ★，一是到郊外踏青◈ღ★，一是到祖坟上扫墓◈ღ★。

　　谷雨◈ღ★：太阳位于黄经30°◈ღ★，4月19-21日交节◈ღ★。 清明之后的十五天是谷雨◈ღ★，这两个字含有雨生五谷的特殊涵意◈ღ★。此时◈ღ★，水池中的浮萍开始出现◈ღ★，中国江南许多地区开始采桑养蚕◈ღ★，农夫早已在田里播种◈ღ★、插秧◈ღ★，极需大量的雨水滋润田地◈ღ★，只有充沛的雨水才能使稻田迅速成长◈ღ★。渔民特别希望谷雨这一天下雨◈ღ★，因为若下雨的话◈ღ★，据说当年的鱼是定丰收◈ღ★。

　　由于热空气开始北移◈ღ★，而冷空气还往往依然徘徊◈ღ★，此外土地◈ღ★、水域与空气温度上升的速度不同◈ღ★，春季在地球上许多地方是最多雨的季节◈ღ★。在中国江南地区有著名的黄梅天气◈ღ★，在欧洲时常有很强的风暴◈ღ★，在北美洲往往出现龙卷风◈ღ★。

　　地球赤道与其公转轨道交角是四季更迭的根本原因◈ღ★。春季太阳直射点从南回归线逐渐北移◈ღ★，春分之后越过赤道不朽情缘游戏◈ღ★，太阳直射北半球◈ღ★。在春季◈ღ★，地球与太阳的距离由近渐远◈ღ★。每年的1月3日左右地球距离太阳最近◈ღ★。从黄道平面看来◈ღ★，太阳位于宝瓶座不朽情缘游戏◈ღ★、双鱼座◈ღ★、白羊座的背景上◈ღ★。

　　24◈ღ★、二月二打雷◈ღ★，稻米较重捶◈ღ★：表示节气无误◈ღ★，风调雨顺◈ღ★，稻丰收◈ღ★，米价便宜◈ღ★。当天◈ღ★，如果春雷乍响◈ღ★，这一年收成很好◈ღ★。

　　33◈ღ★、天寒◈ღ★，春不寒◈ღ★；春雨◈ღ★，春不雨◈ღ★：如果立春那一天天气寒冷◈ღ★，那么整个春季的气候就不会再冷下去◈ღ★；如果立春那一天下雨◈ღ★，那么春季的雨量就会少◈ღ★。

　　34◈ღ★、春天孩子面◈ღ★：春季是介于寒冬与盛夏之交◈ღ★，这时南方气候开始暖和◈ღ★，而北方还在寒冷中◈ღ★，南北温差很大◈ღ★，所以春天的天气变化无常◈ღ★。此时◈ღ★，北方的冷空气和南方的暖流常常交汇冲突◈ღ★，发生了气旋◈ღ★，天气便转为阴雨◈ღ★。 气旋过后◈ღ★，天又转晴◈ღ★，这好像小孩子破涕为笑◈ღ★，故言“春天孩子面”◈ღ★。

　　35◈ღ★、竹外桃花三两枝◈ღ★，春江水暖鸭先知◈ღ★。（苏轼《惠崇〈春江晚景〉》） ◈ღ★：“春江水暖鸭先知”不朽情缘游戏◈ღ★，这一千古名句细致逼真地抓住大自然中的节气变化特点◈ღ★，生动形象地勾出广幅江南早春的秀丽景色◈ღ★。春季◈ღ★，是指我国农历从立春到立夏这一段时间◈ღ★，即农历一◈ღ★、二◈ღ★、三月◈ღ★，包括了立春◈ღ★、雨水◈ღ★、惊蛰◈ღ★、春分◈ღ★、清明◈ღ★、谷雨6个节气◈ღ★，其气候特点为温暖潮湿◈ღ★。当春归大地之时◈ღ★，自然界阳气开始生发◈ღ★，万物复苏◈ღ★，带来了生气勃发◈ღ★、欣欣向荣的景象◈ღ★。自然界的一切生物迅速地生长起来◈ღ★。但是◈ღ★，一些对人体有害的东西◈ღ★，如致病的微生物◈ღ★、细菌◈ღ★、病毒等◈ღ★，也会乘虚而入◈ღ★。各种病虫害猖獗◈ღ★，给人们带来了巨大的灾害◈ღ★，在我国南方这种情况尤为明显◈ღ★。尽管如此◈ღ★，春天仍是给万物带来生机的季节◈ღ★。当自然界阳气开始生发之时◈ღ★，“人与天地相应”◈ღ★，此时人体之阳气也顺应自然◈ღ★，向上向外疏发◈ღ★，其生理变化主要体现在以下几点◈ღ★：一是气血活动加强◈ღ★，新陈代谢开始旺盛◈ღ★。二是肝主春◈ღ★，肝气开始亢盛◈ღ★。由于气候温和◈ღ★，人们的户外活动逐渐增多◈ღ★，因此◈ღ★，肝脏所藏之血流向四肢◈ღ★。春天随着气候的转暖和户外活动的增多◈ღ★，人们的精神活动亦开始活跃起来◈ღ★。这些生理上的变化◈ღ★，都给春天的饮食营养提出了新的要求◈ღ★。

　　春天的天气变化最为反复无常◈ღ★，使人出现种种不适症状◈ღ★，患上种种疾病◈ღ★，因此◈ღ★，春天也是“百草发芽◈ღ★，百病发作”的季节◈ღ★，应注意保健养生◈ღ★。

　　坚持锻炼◈ღ★：春天◈ღ★，万木吐翠◈ღ★，空气清新◈ღ★，正是采纳自然之气养阳的好时机◈ღ★，而“动”为养阳最重要一环◈ღ★。如散步◈ღ★、慢跑◈ღ★、做操◈ღ★、打球等◈ღ★，或到近郊◈ღ★、风景区去春游◈ღ★。不仅能畅达心胸◈ღ★、怡情养性◈ღ★，而且还能使气血通畅◈ღ★、郁滞疏散◈ღ★，提高心肺功能◈ღ★，强体防病◈ღ★。

　　注意养肝◈ღ★：“春夏养阳◈ღ★，秋冬养阴”◈ღ★。五行学说中◈ღ★，肝属木◈ღ★，与春相应◈ღ★，主升发不朽情缘游戏◈ღ★，喜畅达疏泄而恶抑郁◈ღ★。所以◈ღ★，养肝首要一条是调理情志◈ღ★。现代医学研究表明◈ღ★，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅◈ღ★，使神经内分泌系统功能紊乱◈ღ★，免疫功能下降◈ღ★，容易引发精神病◈ღ★、肝病◈ღ★、心脑血管病◈ღ★、感染性疾病◈ღ★。因此◈ღ★，春天应注意情志养生◈ღ★，保持乐观开朗的情绪◈ღ★。

　　顺应气候◈ღ★：春季乍暖还寒不朽情缘游戏◈ღ★，气候多变◈ღ★，要保暖防寒◈ღ★，不使阳气受遏◈ღ★。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验◈ღ★。因为春季气候变化无常◈ღ★，忽冷忽热◈ღ★，加上人们穿着冬衣捂了一冬◈ღ★，代谢功能较弱◈ღ★，不能迅速调节体温◈ღ★。如果衣着单薄◈ღ★，稍有疏忽就易感染疾病◈ღ★，危及健康◈ღ★。患有高血压◈ღ★、心脏病的中老年人◈ღ★，更应注意防寒保暖◈ღ★，以预防中风◈ღ★、心肌梗塞等病的发生◈ღ★。

　　宜甘减酸◈ღ★：《千金方》载◈ღ★，春季饮食宜“省酸增甘◈ღ★，以养脾气”◈ღ★。中医认为◈ღ★，脾胃是后天之本◈ღ★，人体气血化生之源◈ღ★，脾胃之气健壮◈ღ★，人可延年益寿◈ღ★。而春天是肝旺之时◈ღ★，多食酸性食物会使肝火偏亢◈ღ★，损伤脾胃◈ღ★。应多吃一些性味甘平◈ღ★，且富含蛋白质◈ღ★、维生素和矿物质的食物◈ღ★，如瘦肉◈ღ★、禽蛋◈ღ★、牛奶我也玩◈ღ★、蜂蜜◈ღ★、豆制品◈ღ★、新鲜蔬菜◈ღ★、水果等◈ღ★，有利于发寒散邪◈ღ★，扶助阳气◈ღ★。

　　早春三月◈ღ★，阳气生发◈ღ★，万物萌生◈ღ★，人们应顺应春季的特点◈ღ★，除了做到早睡早起◈ღ★，居有定时◈ღ★，适当锻炼◈ღ★，精神情绪旷达舒适外◈ღ★，还须注意饮食◈ღ★。

　　从中医理论上说◈ღ★，春季肝气旺◈ღ★，肝木克脾土◈ღ★，容易损伤脾胃◈ღ★，因此要顾肝护脾胃◈ღ★。饮食宜清淡◈ღ★，忌油炸肥腻及生冷食物◈ღ★。现介绍几种经济又易制作的春季养生药膳◈ღ★，对春季养生保健大有补益◈ღ★，可供参考◈ღ★。

　　功效提示◈ღ★：莲子肉善入脾胃之经◈ღ★，能补脾胃之虚◈ღ★。白木耳善入肺胃二经◈ღ★，能滋养肺胃之阴◈ღ★，二药相用◈ღ★，能气阴双补◈ღ★。健康人食用◈ღ★，益于心脾◈ღ★。

　　功效提示◈ღ★：枸杞子性味甘平◈ღ★，为肝肾经要药◈ღ★，是一种滋补肝肾的药食两用之品◈ღ★。春季选食枸杞粥◈ღ★，可以补肝肾不足◈ღ★，治虚劳阳痿◈ღ★，咳嗽久治不愈者(无外感)◈ღ★。此外◈ღ★，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇◈ღ★、保护肝脏◈ღ★、促进肝细胞新生等作用◈ღ★。

　　功效提示◈ღ★：荠菜含有丰富的维生素◈ღ★、纤维素◈ღ★，能开胃助消化◈ღ★，素有“三月三我也玩◈ღ★，荠菜当灵丹”的美誉◈ღ★，是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品◈ღ★。

　　春困不是病◈ღ★，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象◈ღ★。而维生素是真正的清醒剂◈ღ★，不妨多吃些胡萝卜◈ღ★、大白菜◈ღ★、韭菜◈ღ★、马铃薯◈ღ★、柑橘之类富含维生素的食物◈ღ★。

　　此外◈ღ★，碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质◈ღ★，使人消除疲劳◈ღ★，例如苹果◈ღ★、海带及新鲜蔬菜◈ღ★。咖啡因有兴奋神经系统◈ღ★、抵抗疲倦的作用◈ღ★。含咖啡因的食物有茶叶◈ღ★、咖啡和巧克力等◈ღ★。缺钾也会使人疲倦无力◈ღ★，因此在春季还要注意在饮食中补充含钾量较高的食物◈ღ★，如黄豆不朽情缘游戏◈ღ★、苋菜和柑橘等我也玩◈ღ★。

　　溃疡病◈ღ★：春季机体代谢增高◈ღ★、胃液增加◈ღ★，凡此种种◈ღ★，会引起胃酸分泌增加◈ღ★，从而引起或诱发溃疡病◈ღ★。溃疡病人应合理膳食◈ღ★、劳逸结合◈ღ★、保证睡眠◈ღ★、防寒保暖我也玩◈ღ★、稳定情绪◈ღ★。

　　过敏性疾病◈ღ★：春暖花开◈ღ★，杨柳吐絮万物复苏◈ღ★，微生物◈ღ★、花粉◈ღ★、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应◈ღ★，由此罹患哮喘◈ღ★、荨麻疹◈ღ★、过敏性紫癜等◈ღ★。

　　心血管病◈ღ★：春季◈ღ★，人的情绪处于旺盛期◈ღ★，加之春寒使血管收缩◈ღ★、血压升高◈ღ★，体内脱水而血液黏稠◈ღ★，易引起心血管病◈ღ★。应注意保暖◈ღ★、补水◈ღ★，稳定情绪◈ღ★。

　　甲型肝炎◈ღ★：凡出现发热◈ღ★，吃不下饭◈ღ★，感到恶心◈ღ★、呕吐◈ღ★、乏力◈ღ★、面黄◈ღ★、小便像浓茶等症状时◈ღ★，应及时去医院诊治◈ღ★，检查是不是甲肝◈ღ★。

　　流行性出血热◈ღ★：突然畏寒◈ღ★，继之高热◈ღ★、面红◈ღ★、胸肩部红◈ღ★，伴有头痛◈ღ★、眼眶痛◈ღ★、腰痛和皮肤出血点的病人◈ღ★，应及时去医院诊治◈ღ★，以免贻误病情◈ღ★，痛失抢救良机我也玩◈ღ★。

　　流行性脑脊髓膜炎◈ღ★：发现突然高热◈ღ★、头痛◈ღ★、喷射击状呕吐◈ღ★、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状◈ღ★，应及时去医院诊治◈ღ★。

　　风疹◈ღ★：此病多发热◈ღ★，体温不太高我也玩◈ღ★，1-2天后面部◈ღ★、颈部皮肤出现淡红色疹子◈ღ★，在24小时内迅速蔓延至全身◈ღ★，但手掌◈ღ★、足底大多无疹子◈ღ★。确诊的病人应隔离治疗◈ღ★。

　　雾天不宜进行锻炼◈ღ★：雾珠中含有大量的尘埃◈ღ★、病原微生物等有害物质◈ღ★，锻炼时于呼吸量增加◈ღ★，肺内势必会吸进更多的有害物质◈ღ★。

　　锻炼时不宜用嘴呼吸◈ღ★：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯◈ღ★，因鼻子里有很多毛◈ღ★，它能滤清空气◈ღ★，使气管和肺部不受尘埃◈ღ★、病菌的侵害◈ღ★。

　　锻炼时不宜忽视保暖◈ღ★：开始锻炼时不应立即脱掉外衣◈ღ★，等身体微热后再逐渐减衣◈ღ★，锻炼结束时◈ღ★，应擦净身上的汗液◈ღ★，立即穿上衣服◈ღ★，以防着凉◈ღ★。

　　不宜空腹进行锻炼◈ღ★：清晨除了血糖偏低外◈ღ★，人体血液粘滞◈ღ★，加上气温低◈ღ★、血管收缩等因素◈ღ★，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死◈ღ★。

　　不宜早起外出锻炼◈ღ★：清晨空气并不新鲜◈ღ★，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子◈ღ★，那种闻鸡起舞的观念应予更新◈ღ★。